2019-08

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ライフハッカーのライフハック術

1日18時間努力するために必要なこと

1日18時間努力するために必要なこと 睡眠時間6時間で完全に回復をする=睡眠ハックする 睡眠3時間前までに食事を終え、2時間前にナイトプロテイン、ナイトルーティンを1時間前に終わらせる。 ナイトルーティン マヌカハニー・魚由...
ライフハッカーのライフハック術

アドラー心理学「嫌われる勇気」を仕事・人生に活かす方法

アドラー心理学を仕事に生かす方法 承認欲求を否定するアドラー心理学。 アドラー心理学を実行するうえで、大切な心持として 「課題の分離」があげられる。 これは自分の課題と相手の課題を分けて考えることだ。 ただ承認欲求を否定して課...
ライフハッカーのライフハック術

どうやって影響力を手に入れる?~強烈な個性とアウトプット力をつける方法~

どうやって影響力を手に入れる? 必要なのは強烈な個性と情報発信するアウトプット力 強烈な個性を鍛えるために フィットネスやバターオイルコーヒーなどの特徴的な習慣 思考をとがらせていく。 現代社会において、、 アウ...
ライフハッカーのライフハック術

クリスティアーノ・ロナウドの「心と体をどう磨く?」~自分の人生の為に努力を続けることが成功の秘訣~

クリスティアーノ・ロナウドの「心と体をどう磨く?」 今回はクリスティアーノ・ロナウドについてお話をさせていただきます。 クリスティアーノ・ロナウドさんを調べていくうえでとても興味深かったのがこちらの クリスティアーノ・ロナウド...
YuToBLOGの日常

広島県民あるある~10連発~

広島県民あるある~10連発~ 今回は広島に住む大学生の僕が、 広島県のご当地あるあるを紹介していきます~!! 漢字が得意な人が多い 【カープ】広島市下水道局「ありがとう下水流。仙台での活躍を祈る!」/ズムスタ一塁側に新ポス...
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