社会を解像度高く理解できる社会人になる為の自分ルール。

元商業高校生の戦略

初めまして!ライフハックで天才に勝つ!

ユニクロゆうと/健康オタク💪(@yuupop1997)です。

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どうもおはようございます!YuToです!

 

今回は

解像度の高く社会を理解できる社会人になる為の自分ルール。

というテーマについて説明をしていきます!

 

※自己満な記録ですが同じような立場の同志にモチベーションを「もたらす」ことを目標にしてブログ記事を書かせていただきます!

 

まず「地方大学の4年生」という

「現状の自分」

 

「社会人としてバリバリと活躍&影響力があり&ムキムキ」

という「理想の自分」

の違いについて考えた結果

 

 

まだ社会を解像度高く見れていないという課題が浮かび上がりました!(ほかにも課題だらけですがYouTubeでの情報発信や筋トレなどの運動は自分ルールを掲げなくても趣味として頑張れるため)

 

この課題を解決できないと

・なんの準備も無しに忙しい社会人生活をスタートさせ,ビジョンが無いモチベーションの湧かない毎日を過ごしてしまう
・BtoBの世界で優秀な社会人に求められる「差別化されたアウトプット」が出せず活躍できない

事態に発展しまうと考えたので,改善していきます!

 

この課題を「自分ルール」という環境を設けることで解決しようと考えました!

 

自分ルールとは

 

志を立てても人間は努力を継続することはできません!

なぜなら,気分によって意欲も変わるから,☚少なくとも僕は気分でパフォーマンスが変わる

 

よって志を立てたならその目的を達成できるための「環境」を作り出します!

 

今回の場合は行動が求められるため物理的な環境ではなく

「タイムスケジュール」や「上限」というような制約を日常生活に設けたいと思います!

 

 

2020年までに3か月分の新聞インプット

 

かなり時間がありませんが,絶対達成します!

今年の終わりまでにYouTubeで「ニュース」についてアウトプットします!

 

毎朝6時起き

 

睡眠時間は6.5時間以下が最適だという事が分かりました!

24~6時の睡眠を完全とするために

食事を徹底的に管理
疲れる前に瞑想
朝夜のランニング
寝る前の睡眠改善サプリテーションを欠かさず行う

を行っていきます!!

 

アウトプットを頻繁に

 

ここ二日間で新聞を読んできて,インプットをした分だけアウトプットしなくては記憶の定着率が悪いという事に気付きました。

3か月分の情報をアウトプットする場としてこのブログやYouTubeを活用していきます!

 

狩猟採集民族並みに動く!

 

ADHDなんて言い訳は絶対にしない!←本当に病気で苦しんでいる人に失礼

ただ人は誰しもが多動性遺伝体を体内に持っています.

ランニング等の有酸素運動によってコルチゾールをコントロールし,読書時のパフォーマンスをハックします

 

狩猟採集民族は一日に14000~20000歩くらしいです!

僕はそれを超えます!

ステッパー読書やフィットネスバイク,ランニングにHIITを駆使して一日に30000歩を目標に

とにかく動きます!!

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