ガリガリからマッチョへ!半年間の挑戦を写真で「細かく」振り返っていきます!

フィットネス

初めまして!ライフハックで天才に勝つ!

YuToBLOG|ゆうとブログ(@yuupop1997)です。

YouTubeチャンネルは写真をクリック👇

YouTube企画「ガリガリからマッチョに!写真で「細かく」振り返っていきます!」

 

どうもこんにちは!YuToです!

今回はガリガリからマッチョに!半年間を写真で「細かく」振り返っていきます!

最初に必ずお伝えしなくてはいけない大切なお知らせがあります

 

タイトルに詐欺があります!

それはマッチョではなく「ちょいマッチョ」です!

細マッチョとも言います!

期待して見てくれた方はごめんなさい!

 

それでは筋トレ0か月目の体はこちら!

そして半年後がこれ!!←自分の体見せる

テロップで「細かく振り替えるとは..」

「悲報またタイトル詐欺をしてしまう」

というのは冗談で!!

細かく振り返っていきます!

まずは筋トレ一か月目!

プロテインやサプリの実験をしていました!

二か月目!

週一で市のジムへ!

パーソナルトレーニングやYouTubeで正しいフォームを学ぶ

三か月目!

毎日筋トレをしていました!ご飯も何も考えずにボディービルダーの方がオススメするものを摂取しまくりました!

ただやりすぎで成長が鈍る

 

4か月目!

食事&トレーニング頻度を管理したことで一回一回の集中力が上がり成長できました!

高たんぱく質・高野菜(炭水化物)・良脂肪

断食が筋トレには必要だ!!と急に考え出す

5か月目!

断食やりすぎて成長が鈍る!

6か月目!

現在は中二日で全身トレをしてトレ前日は一日一食,トレ日と翌日は一日一善をしています。

そして現在!

金欠の為ジムを辞め

部屋ダンベルトレと公園トレと大学でエアロバイクで追い込む方法でいます!!

 

デカい体になりたいです!

ただいまはそれ以上に強い体が欲しいと思っています!

2020年は最強の体を目指して

「筋トレ☛???」という筋トレで作った筋肉で色々なものに挑戦していく!

という記録ができればなと思っています!!!

変わった事ばかりやってて参考になる事が少ないと思いますが

良かったらチャンネル登録をしていただいて

たまに僕の進捗を確認していただければ嬉しいです!!

それでは!!!最後に細かくまとめた動画をどうぞ!

※本日12/09公開予定←今から撮ります(笑)

この記事が気に入ったら
いいね! しよう

Twitter で
タイトルとURLをコピーしました