【筋トレ10か月】10か月間筋トレを継続すると人の体はどのくらい変わるのか?

健康オタク

絶対に後悔したくない22歳営業職💪

ニコタマユウト@yutofieldblog)です。

記事をご覧いただきありがとうございます!!

 

筋トレ初めて10か月間

 

 

僕はAKIOBLOGさんに影響を受け、筋トレを去年の6/12に志しました!

AKIOさんはサラリーマンをしながら副業もガンガン挑戦する!という方で、特に趣味である筋トレの発信が人気のYouTuberです!

 

そして、当時大学4年生で来年に就職を控えていた僕は、高鳴る胸の鼓動から筋トレを志しました!

「絶対にマッチョになってやる!肉体改造して人生を変える!」

 

自分のベクトルを決められずにいた大学生時代。

 

大学生時代は何者かになろうと色々なジャンルに挑戦しました。

アパレルに音楽と実際に活動してYouTube等のSNSでも発信をしましたが、結果的には何者にもなれませんでした。

 

そうして、就職活動の時期になって自己分析をしている際に、自分が何に時間を使っているときが一番幸せなのか?という一つの問いに対して明確な答えが無かった時にショックを受けます。

 

そんな時に出会ったのが筋トレです!

 

筋トレを続けると、コンテストで入賞等の実績を作ることは、競合もあり誰でも達成する事はできませんが、

マッチョになる事は誰でも達成できます!

 

そして、見せるための筋肉は無駄だ!という意見を持っている人もいますが、

何のとりえのない人間も筋肉を付けることで最低限の資本を獲得することができると思います!

 

筋トレで得られる資本とは、

自分に対する自信や体が大きい事による威圧感・存在感、さらに信用度が上がります(筋トレを継続できるストイックさ&忍耐力)

 

つまり、人生を生きる上での特殊能力を身に付ける事ができるのです!

 

だから、僕はマッチョになりたい!

 

 

人生を生きる上での特殊能力を身に付けるために僕はマッチョになりたいと思います!

 

そして、純粋に筋トレが大好きです!

サラリーマンとして、仕事と筋トレを両立していきたいと思います!

 

そして、筋トレの素晴らしさを発信していきたいです!

 

筋トレ0か月

 

 

高校まで野球をしていたこともあって、一般的な方に比べると筋肉がありましたが、

しかし、ガリガリであることがコンプレックスでした。

 

どれだけ部活中を頑張っても筋肉がつかない!

どれだけご飯を食べても体が大きくならない!太れない!

悩みを絶えません!

 

筋トレ3か月

 

 

そんな僕でしたが筋トレを初めて、

・バターコーヒーによるインスリン感受性の改善&エムトール爆発
・グラスフェッド牛&グラスフェッドプロテインという質の高いたんぱく質の供給源
・炭水化物は基本的に野菜からたんぱく質&炭水化物200g摂取!

 

 

というような食事の改善をしたことで、トレーニング後に体が大きくなることを実感できるようになりました!

 

 

筋トレ6か月

 

半年間、筋トレを継続したことで周囲からも体が大きくなったね!といわれるようになりました!

 

筋トレを初めて良かった!と実感することができ、改めて筋トレの素晴らしさを実感することができました!

 

筋トレ10か月

 

 

そして、現在ですが体重が66kgまで増やすことができました!

開始当時は54kgだったこともあり、12kgの増量です!

 

さらに、社会人になる前の3か月間はジムに通わずに自宅でのトレーニングを続けていました。

 

元々はジムに行かないと中々、モチベーションが上がらなかった僕でしたが、

驚くほど進歩することができたと思います!

 

筋トレは生活から欠かすことができない人生の一部になりました。

 

現在の目標は筋トレ初めて一年間でマッチョになる為、

・6/12までに体重を70kgまで増やす!
・コロナで在宅でのトレーニングが強いられる中でも体を大きくする!

という二つがあります!絶対に達成したい!!

 

YouTubeで挑戦を記録していきますので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いいたします!!

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